众所周知钙是人体最丰富的常量元素之一，也是人体内200多种酶的激活剂，使得人体器官中的各类细胞能正常运作，保持活性。

特别是儿童生长发育，孕妇胚胎发育所需钙量非常高，如果钙摄入不足，就会令儿童、胚胎骨骼生长不完全，神经发育受阻。

人体血液凝固、神经系统发育和调节肌肉兴奋都与钙有着密切的联系。

钙还是细胞生物膜的重要组成部分，是细胞生命活动启动调节者，人类多种疾病的治疗药物都是要借助细胞膜上的钙离子通道来运输实现跨膜转运。

钙能帮助降低神经细胞的兴奋性，钙元素还能强化神经系统的传导功能，促进体内多种酶的活动，维持心脏跳动，缺乏钙将导致心肌收缩力下降，总而言之钙是人体不可或缺的。

所以补充钙摄入成为时代性的话题，早在30年前就已经掀起全民补钙的热潮。

但30年的补钙历程，钙却越补越低。“中国居民营养与健康状况监测”结果显示，1992年，我国居民每人每天摄入钙405毫克，2002年是391毫克，到了2012年降至336.1毫克。

近30年来，我国居民钙摄入量从未达标，一直远远低于每日800毫克的推荐量。生活水平的提高，可能使一部分人的钙摄入量提高，但并未带来全民情况的改善。

据中国疾控中心发布的数据显示，我国是全球骨质疏松患者最多的国家，2015年中国骨质疏松症总患病率为12.4%，总人数已超过1.6亿。专家预测，到2020年，我国骨质疏松和低骨量患者人数将增加至 2.8 亿。

国民误区：只懂补钙，不懂测钙

补钙不能瞎补！好比我们赖以生存的水，短时间内喝下6升水容易造成水中毒。钙摄入亦是如此，钙摄入应该不多不少，刚刚好。

钙摄入过多容易影响胃肠功能，导致便秘与胃部不适，过量补钙甚至会引起高钙血症，使钙沉积于血管壁中影响重要脏器供血。

但钙摄入过少则容易出现出虚汗、腿抽筋、关节痛、背酸痛、身高缩短，严重者在外界暴力作用下(如跌跤)发生骨折。

补钙居然如此讲究！是否有什么高效方法让我们科学补钙、放心补钙呢？显然科学检测钙摄入量是唯一途径。

补充钙最高效方法，查查钙摄入

补钙是因，测钙是果。补充钙摄入是维持人体生命平衡的重要因素，监测钙的摄入量是检验钙补充成果的重要方法。

每个人的身体构造、饮食结构都存在较大差异，填鸭式的补钙方法无法有效满足差异化补钙需求，但监测钙摄入量就好比为你贴身配置了科学补钙专家，每日记录您的钙摄入情况，直接给予调整意见。

传统方法是去医院检测血钙、发钙、骨密度等，这些钙摄入量检测方法都存在着局限性，检测时间跨度长，检测流程繁琐，区域局限，费用高昂，致使普通大众在享受钙摄入检测服务上受到很大程度约束。

如果能够帮助广大居民实现居家自测钙摄入量来监测钙的动态平衡，自然就解决了家庭补钙的困惑，也将成为居民健康养生科学补钙的金标准。

补钙金标准

盖查查红补钙，蓝维持。

步长诊断补钙助手盖查查用最简单、最便捷的方法来实现居家检测钙摄入平衡。

晨尿自测结果呈红色提示钙摄入量不足（既缺钙），需要增加钙摄入量。

晨尿自测结果呈蓝色提示钙摄入量充足（既不缺钙），维持现有饮食结构，可一个月后复测。

现有的测钙方法如血钙、发钙、骨密度检测，都需要到专业机构或医院检测，需要对应仪器与专业人员辅助，时间和空间上都难以满足忙碌的社会各类人群，儿童检测需要父母请假陪同，孕妇测钙需要丈夫请假陪同，老人测钙需要子女请假陪同。

盖查查测钙摄入量只需3分钟即可完成自测。安全、无创、准确，适合儿童、孕妇、哺乳期妈妈、老年人各类人群，直接获取结果简单易懂。为了孩子、孕妇、老人身体健康用盖查查来查查钙。